Le massage facial ainsi que l’automassage peuvent être réalisés à l’aide de Gua Sha.

C’est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise, visant à améliorer la circulation sanguine, tonifier la peau et réduire les tensions musculaires du visage. 

Outil

• Le Gua Sha est une pierre plate, généralement en jade ou en quartz rose, que l’on fait glissée sur la peau du visage. 

Chaque pierre a des contours spécifiques pour s’adapter aux différentes parties du visage (joues, mâchoire, front, etc.).

Bienfaits

•    Amélioration de la circulation sanguine, ce qui peut donner à la peau un aspect plus éclatant et frais.

Réduction des tensions 

•   Le Gua Sha aide à détendre les muscles tendus du visage, ce qui peut aussi aider à prévenir les rides d’expression.

Drainage lymphatique 

•  Le massage aide à drainer les toxines et à réduire les poches sous les yeux.

Raffermissement de la peau 

•   Avec une utilisation régulière, il est dit que le Gua Sha peut améliorer l’élasticité de la peau, atténuer les ridules. 

Comment l’utiliser

• Applique d’abord une huile ou un sérum hydratant sur le visage pour permettre une glisse douce de la pierre sur la peau.

• Ensuite, glisser la pierre sur différentes zones du visage en effectuant des mouvements ascendants, du centre du visage vers l’extérieur, en exerçant une légère pression, tout en répétant les gestes plusieurs fois.

Fréquence et durée

• Le Gua Sha peut être pratiqué quotidiennement ou quelques fois par semaine, selon les besoins. 

• Une session dure en général entre 5 et 15 minutes.

• Juste après une séance, vous pouvez remarquer une peau plus lumineuse et détendue.

• Sur le long terme, avec une utilisation régulière, une réduction des gonflements et un aspect plus lisse et tonique du visage peut être perçu. 

Précautions

• Il est important de ne pas exercer une pression trop forte